它几毛钱一斤，维生素A是土豆的100倍，多吃能祛雀斑和老年斑！今天给大家介绍一种食材，在农村是猪食，可专家却说它的药用价值非常高，它就是红薯。红薯也叫地瓜，是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、多糖和钙磷钾等微量元素，红薯中的维生素A的含量是土豆的100倍。经常食用红薯可以增强人体抵抗力，提高免疫功能，延缓衰老，日本更是把红薯列为食疗的重要食品。对于老百姓来说，红薯产量高网上证劵融资平台，价格便宜，是人人能够吃得起的食材，历史上的很多时期，红薯都起到了重要作用。
奶香红薯窝窝头
配料：
玉米粉100克、红薯120克、雀巢奶粉20克
“7月21日，C3S记录了全球日平均气温的新纪录，”C3S主任卡洛·布翁坦波（Carlo Buontempo）周二表示。
烹饪步骤：
1.准备好食材。
2.红薯削皮切薄片。
3.用微波专用保鲜袋装好。
4.放入微波炉；高火叮3分钟即熟。
5.趁热把红薯压成泥。
6.放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。
7.加入少许开水和匀。静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。
8.取小块面团于手中，搓成长圆形。
9.用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。
10.全部面团做好8个窝头。放入锅中，隔水蒸20分钟至熟透。
烹饪小贴士：
如何挑选优质的红薯：网上证劵融资平台
维生素A红薯面团祛雀斑人人发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。文章为作者独立观点，不代表十大正规配资平台_正规配资十大排名_配资平台十大排行榜观点
